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2025年12月8日，楼凤网 人民医院伤口造口护理门诊的国际伤口造口治疗师唐建敏心情沉重。一位84岁奶奶骨折术后卧床不足两月，骶尾部压疮已深可见骨、渗着脓液，由家人从30公里外推轮椅送来。唐建敏掀开敷料，目睹狰狞伤口，听闻奶奶翻身清创时的呻吟，心痛不已——这是世界卫生组织明确的“可预防伤害”。

作为一名经验丰富的国际伤口造口治疗师，唐建敏在门诊工作中，每天都会接诊因忽视预防而导致伤口恶化的患者，也亲眼见证无数患者经过专业护理后，从承受剧痛到伤口愈合、重获身体舒适与生活尊严的全过程。在她看来，这份工作不仅是修复已然形成的伤口，更重要的是从源头遏制痛苦的发生。

基于多年门诊积累的丰富经验，唐建敏希望将压疮预防知识分享给每一位照护者：压疮预防远比治疗简单，而一旦发现皮肤出现异常，及时寻求专业帮助更是扭转局面的关键。

1勤翻身，是最有效的预防手段

每2小时帮助卧床者改变体位，这是压疮预防的黄金法则。

侧卧时，需用软枕垫于卧床者背部与膝间，避免髋部骨骼直接受压。

对于脚跟、肘部等骨突部位，要使用软垫或减压敷料给予针对性保护。

2保持干燥，及时捕捉“预警信号”

潮湿和摩擦是损伤皮肤屏障的两大“大敌”，早期发现异常就能有效避免病情恶化。

要始终保持床铺清洁、干燥，建议使用吸湿透气的专业护理垫；

每日需在明亮光线下仔细检查卧床者皮肤，尤其要重点关注骶尾、脚跟、髋部等易受压部位。若发现这些部位出现持续不退的红斑，务必立即前往专业门诊就诊——这是压疮最早的信号，通过专业干预完全可以快速逆转。

3重营养，多倾听，筑牢防护根基

皮肤的健康维护与修复离不开充足的营养支持，同时也需要照护者的细致关怀与专业的护理配合。

在唐建敏所在的门诊，医护团队会为每位患者制定个性化饮食方案，其中特别强调蛋白质与维生素的补充，为皮肤修复提供充足“原料”；照护过程中，要多与卧床亲人沟通交流，及时掌握其身体不适情况；同时也想提醒各位照护者，务必兼顾自身健康，你们并非独自在承担这份责任。